サントリーウェルネス飲んでいますか？

これを飲み始めて1年近くになりますが体調が昔より良くなりました。

効果を紹介します。

体が軽くなった。
息切れ気味だった症状がなくなった。
続ける習慣が身についた。
食事の栄養バランスを考えるようになった。

自分の体と健康について、意識するようになりました。
自分で言うのもなんですが、これはすごい進歩だと思います。
毎日飲んでいるからね。

継続は力なり。

是非どうぞお試しを！

ブログの記事に悩む

あー、書くことがない。

どうしよう。

悩んでも出てこない。

得意分野なんかない。

仮にあってもネタが分からない。

今ぼくが陥っているのは、ネタがないこと。

思い浮かぶのは、これくらい。

土地、注文住宅の購入。

仕事の悩み、パワハラ、うつ、適応障害など。

人間関係。

お金関係。

結婚、妊娠、子育て。

これくらい？しかないなあ。

どれも比較的分かるくらいで、あまり勝負にならないかも。

もう少し奮闘して、頭がちぎれるまで考えるか。

うーん、努力あるのみ。

負けないよ！

仕事で文句を言われたり、多部署が行動してくれなかったり、ストレスは溜まる一方ですね。ましてや土日にストレスを持ち込んでしまう時もあるかもしれません。

ぼくも感情のコントロールが苦手で、せっかくの休日をモヤモヤとした気持ちで過ごす時があります。

ここでは、ぼくが実践している、考えない方法（気持ちの持ちよう？）を紹介します。

1. とにかく家から出る
外出が好きなので、散歩したり、車でどこかにフラリと行きます。
滝を見たり、森林浴もいいですね。
鍾乳洞も好きです。
人混みは落ち着かないと思うので、おススメしません。

2. 食べたいものを食べる
食べ過ぎはいけませんが、好きなものを食べるとストレス発散になるといいます。自分はインドカレーとチャーハンが好きなので、よく食べます。インドカレー屋巡りとか、中華料理屋巡りとかできちゃいます。

お陰で一時期太ったこともありました苦笑

3. とにかく仕事の事を考えまくる
最近仕事を考えまくりました。

そしたら仕事が気にならなくなりました。仕事をとことん考え抜くことで、逆に気にならなくなった気がします。自分でも理由が分からないけど、多分そうなのだと思います。考えてもどうしようもならないこともあるので、ある意味諦めた感覚ですかね。考えるのに飽きたのかも笑

皆さんも実践してみてはどうでしょう？

それでは！

おはようございます。

8月からライブドアブログを使っていましたが、スマホでの操作性が悪いのと、パソコンのテキスト書き込みも使いにくいと思っていたので、はてなブログに変えたました！

状況次第では、ライブドアブログに戻るかもしれませんが笑

しばらくここでブログを更新していくので、よろしくお願いします！